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詳細資料ISBN：9789869448307 叢書系列：從零開始學 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 23 X 0.8 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介身體的溫度決定健康的程度 紅豆暖暖包 保暖排寒讓體氣厚實、病氣退散 ✓天然蒸氣放熱時間長、散熱緩，禦寒有術 ✓溫度可調整、易掌握，老人、小孩、男女、寵物皆適用 ✓溫敷時間早晚長短無禁忌，用法簡單、香味質樸 ✓微波烤箱加熱二選一，可重覆使用、效果持久 ✓不限紅豆品種，選用棉麻布材最舒適 紅豆加熱後會散發一種溫暖的香味，散熱緩、放熱時間長，雖然不是豆類上升溫度最高，卻是溫度下降最慢的，非常適合拿來做溫敷暖暖包。 利用紅豆釋放的自然香氣與溫和熱力，溫熱地刺激穴位，為身體循序漸進補充熱源，慢慢修復體傷。體內積寒能遇溫則散，身體的濕氣和寒氣排出去了，陽氣才能補進來、留得住。 全身保暖 + 局部加強溫敷 不畏病症、不懼疼痛 看千百次醫生，比不過每天體貼自己10分鐘，還給身體應有的溫度，小動作會帶來大影響。簡單溫敷，提高身體的溫度，告別壞體質，活絡副交感神經X消除疲勞X放鬆肌肉X促進血液循環X提升免疫力 預防先療，對症溫敷，小病緩解大病拔根 百病寒難治，人體寒氣怎麼入侵？如何排出？ 寒底、熱底、寒熱交雜，什麼樣的體質需要排寒？ 深入了解身體的力量，只要簡單步驟，就可以帶來極大改變。 中醫師循序漸進引導重點， 紅豆暖暖包自己動手做，步驟清晰， 人人可輕鬆施行的安心防寒提案。 【暖心收錄】 ★ 紅豆暖暖包6款機能版型製作法 ★ 特效香草﹑中藥﹑果味敷料配方 ★ 常見8大暖體熱療法效果評比 ★ 30秒人體寒氣檢測表 ★ 從頭到腳熱敷關鍵56穴位 ★ 人體隱藏版7大排污口 ★ 五臟六腑排毒生理時鐘 ★ 17項常見疾病對症自療保健法 ★ 使用者真實推薦 【本書重點精華】 ★56個關鍵穴位+7大排汙密碼，按圖索驥超輕鬆 數百個經絡穴位中，只要顧好｢56個關鍵穴位和7大排汙口｣就能打造不生病的好體質．人體從頭頂一直到腳底板，遍布數百穴位與經絡，本書找出對健康效果最明顯的56穴位和7大排汙口，分別詳述頭﹑臉﹑肩頸﹑手臂﹑手掌﹑腋下﹑胸腹﹑骨盆﹑腰背 ﹑臀部﹑腿部熱敷重點，並清楚載明｢微波爐或烤箱加熱功率﹑加熱時間﹑熱敷時間｣按圖索驥照著做就有效！ ★感覺不適懷疑病情變重?免驚安心熱敷，其實是身體正在排毒的｢好轉反應｣ 中醫一直提醒我們一定要有｢先排掉毒才能痊癒｣的觀念，排毒過程不會讓你太舒服，可能輕微發燒﹑皮膚發癢﹑眼屎變多﹑有點脹氣﹑痰多咳嗽……恭喜你，那反而是好轉反應﹑好現象，渡過之後體質顏質都會逐漸變好，若非急性病症需立即治療，否則不要輕易放棄熱敷養生而過度依賴藥物． ★ 紅豆熱敷袋六大機能版型DIY 熱敷袋的樣式大小，可依照熱敷身體不同部位的需求而有所變化，本書教你輕鬆就能自己製作最實用的六款：點揉藥草包﹑枕型紅豆敷﹑肩式紅豆披枕﹑格狀紅豆敷﹑襪式腿套﹑替換布套，不用花大錢在外購買． ★ 溫揉倍效的香草中藥熱敷配方 熱敷袋中建議以紅豆為主要材料，蓄熱穩定﹑保溫效果長﹑具有芳香氣息且可以反覆 再利用，好處多多．另外也可以搭配｢中藥材｣如桂枝﹑艾草﹑丁香﹑茴香﹑乾薑﹑荷 葉﹑人蔘……，｢香草類｣如薰衣草﹑玫瑰﹑香茅﹑迷迭香﹑貓薄荷……，｢蔬果類｣ 如橘子﹑檸檬﹑金桔﹑洋蔥……等複方，對於身心調理具有更多意想不到的妙效！ ★ 日常重點溫敷時機與嬰幼﹑老年人特別效果 晨起溫敷－神清氣爽﹑消除水腫 睡前溫敷－鬆筋凝神﹑一夜好眠 運動後溫敷－緩解肌肉﹑輕鬆不緊繃 嬰兒溫敷－防脹氣﹑便祕﹑腸絞痛 老人溫敷－預防膝蓋無力﹑關節痛本書特色 健康沒有萬靈丹， 但太過困難的養生方式無法持續，只是徒勞， 溫敷當然不等同於運動， 但可以提高體溫，達到擴充組織血管， 增加循環及代謝能力，放鬆緊張的肌肉與神經， 幫助經絡氣血通暢與緩解痠痛， 最適合有心無力的體弱者與時間寶貴的忙碌者。 |
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資料來源：博客來
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