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內容簡介 成功學家奧里森‧馬登說:「好的習慣讓人立於不敗之地,壞的習慣則讓人從成功的寶座跌下來。」 由於人性中的惰性,養成一個好習慣比形成一個壞習慣要費力;好習慣需要長時間一點一滴累積,而破壞一個好不容易養成的好習慣,往往瞬間即可完成。借用紀曉嵐對聯中的話,壞毛病「如秋草芟難盡」,好習慣「似春冰積不高」。 一旦個人放鬆了對壞習慣的控制,無形中就會像「破窗效應」所描述的情景一樣,身體裏越來越多的壞習慣就會滋生出來,到最後完全失去了控制,個人也就走向了窮途末路。 本書的特色一在循序漸進地告訴讀者:習慣會怎樣的影響一個人、養成習慣所有的背景與習慣擁有者的心性如何、習慣所帶來的力量(正面或負面)、怎樣認清老習慣、戒掉壞習慣、注意小習慣及勿縱容會變成嬌慣的習慣等,從提出積極面的建議下手,不光只是點出已經存在的「現象」,有別於一般坊間書籍平鋪直敘、消極的「放牛吃草」式的不顧讀者的編寫方式,以正面、積極的建議幫讀者去除壞習慣養成好習慣。 本書的特色二在闡明:眾多的習慣都是一種下意識的行為模式或反射公式,壞習慣就如同一灘死水、一畦流沙般的陰沈機制,它能讓習慣擁有者在不知不覺、慢性地自我了結,這樣的反應機制—壞習慣,其實是可以透過自我警醒、調整而去除的,本書就例舉了壞習慣如何將失敗者導向諸多失敗前的徵兆與結局,讓讀者心生警惕並見不賢而內自省。 如果你已經養成了一個壞的習慣,我強烈建議你,在這個壞習慣進行下一步擴張之前,要努力改掉它。 因為:你有什麼樣的習慣,就會有什麼樣的生活。詳細資料ISBN:9789866546693 叢書系列:CONCEPT 規格:平裝 / 208頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 生活哲學  書籍延伸內容15家出版社共同聯展  內容連載第一章   戒掉壞習慣   壞習慣是害群之馬,壞習慣是成功的絆腳石。比如,自怨自艾、搬弄是非等等,都是不好的習慣。如果不理不睬,它不但會給人帶來無窮的後果,更能葬送一個人的一生。  拋棄你的壞習慣   在現實生活中,壞習慣很多。這些壞習慣是害群之馬,是成功的絆腳石。我們常常會看到這樣一些人,他們總是對自己所處的環境不滿意,自己為自己製造了一長串的苦惱。比如,一個學生沒有申請到理想的學校,心裏覺得十分苦惱,於是煩得要命,書也念不下。就這樣一天混過一天,成績也越來越差,對上學充滿了排斥心理,心裏又加上一份緊張,這樣的緊張加上先前的煩惱,使他更加惶惶不可終日。   同樣,也有人對自己目前的工作不滿意。認為沒前途,薪水少,比不上別人。心裏又是自卑,又是消沉。天天提不起勁的,做什麼也打不起精神來。於是工作常常出錯,上司也不重視他,同事也覺得他沒出息;這樣他就越來越孤獨,越來越被同事排擠。   其實,一個人對自己目前的環境不滿意,唯一的辦法就是讓自己戰勝這個環境。比如走路,當你不得不走過一段險阻狹窄的路段時,唯一的辦法就是打起精神,克服苦難,戰勝險阻,把這段路走過去,而不是停在途中抱怨,或索性坐在那裏發呆或自怨自艾,聽天由命。   奉勸置身不如意環境中的朋友,停止抱怨,真誠地面對現實,把握機會充實自己。一個肯努力上進的人,在任何環境裏都用不著自卑。換句話說,一個不肯積極進取、浪費光陰的人,本身肯定有一些壞習慣,別人不會因為環境不順而同情你的。   此外,不要抱怨現有的狀態或滿腹牢騷。它們可能是貧乏的、不好的,但既然沒有辦法可以變得更好,就只好遷就既有的一切,從中去發現出路和希望。不重視現在,就不會有可以期待的未來。看完整內容連載 主題活動15家出版社聯展,生活風格、養生保健、商業理財、心靈勵志、飲食、語言檢定用書 最低5折起 |
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資料來源:博客來
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